Beneficios del metodo pilates.
Estos son evidentes y han sido refrendados por especialistas médicos y fisioterapeutas.
El metodo pilates proporciona al cuerpo mas beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y por sobre todo la conciencia corporal.
Estos son evidentes y han sido refrendados por especialistas médicos y fisioterapeutas.
El metodo pilates proporciona al cuerpo mas beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y por sobre todo la conciencia corporal.
Con la práctica continua del Método Cuerpo Conciente podrás...
- Tonificar el cuerpo y mejorar la fuerza.
- Estar más ágil y flexible.
- Fortalecer la musculatura abdominal.
- Mejorar la salud postural, aliviando dolores y contracturas.
- Trabajar intensamente sin impacto en las articulaciones.
- Mejorar la circulación sanguínea.
- Aumentar la densidad ósea, previniendo la osteoporosis.
- Fortalecer la espalda y reeducar la postura.
- Optimizar el desempeño deportivo especialmente en el tenis, golf, artes marciales y ski.
- Mejorar el estado de ánimo, disminuir tensiones y combatir el sedentarismo.
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